كقاعدة عامة إذا كان هناك شعور باللذة لدى الطرفين وبالتالي الرضا المتبادل على العملية الجنسية فلا يهمنا عندها سرعة القذف و إن كان القذف سريعاً أم بطيئاً
سرعة القذف عند الرجال ومقترحات لتجنبها
- يجب أن تدرك أن الموضوع عابر وفي أغلب الأحيان لا يعكس مشكلة مرضية حقيقية
- إذا لم تتحسن بعد تطبيق كل الخطوات وقد يستغرق ذلك اشهرا لابد من مراجعة اختصاصي المسالك البولية
- العملية الجنسية عملية حساسة ومعقدة فيجب أن تكون جميع الظروف مناسبة لإتمام هذه العملية
- لا تجامع بعد الطعام مباشرة إنما اترك ما لا يقل عن ساعتين كمسافة زمنية بين الطعام والجماع
- أمن الظروف التي تسمح بإتمام الجماع دون انقطاع : افصل الهاتف – اقفل الخليوي – اجعل الأولاد ينامون باكرا …
- لا تجامع وأنت في حالة غضب خاصة إذا كان ذلك مع زوجتك
- احرص أن تكون علاقتك مع زوجتك دائما على ما يرام ففيه خير الدنيا الآخرة
- أكثر من عدد مرات الجماع فعلى سبيل المثال إذا كان عدد مرات الجماع أسبوعيا 3 مرات اجعله أربع …
- قصر فترة المداعبة
- وضعية الفرس أي عندما تعلو المرأة الرجل تسمح بفترة جماع أطول من بقية الوضعيات
- إذا أحسست ببداية الشعور بالقذف حاول أن تقبض عضلات العجان بتعبير ابسط قم بنفس الحركة التي تقوم بها عندما تمسك الغائط أو البول
- نفس الحركة التي ذكرت سابقا اجعلها كتمرين خارج الجماع عدة مرات يوميا
- هناك تمارين بنس وجونسون و أساسها الضغط المؤلم على القضيب عند الشعور بقرب القذف بيد الشريك
- هناك العديد من الأدوية مثل Tofranil-Prozac-Seroxat لا ينصح بتناولها إلا كحل أخير وبإشراف الطبيب وحديثاً دواء Dapoxitin
المراجع :
- تأليف : د.أحمد فريد غزال
آخر تحديث أيلول – 2017
