الضعف الجنسيالإضطرابات الجنسيةالعقم عند الذكور

سرعة القذف عند الرجال

نصائح عملية للرجال

كقاعدة عامة إذا كان هناك شعور باللذة لدى الطرفين وبالتالي الرضا المتبادل على العملية الجنسية فلا يهمنا عندها سرعة القذف و إن كان القذف سريعاً أم بطيئاً

سرعة القذف عند الرجال ومقترحات لتجنبها

  1. يجب أن تدرك أن الموضوع عابر وفي أغلب الأحيان لا يعكس مشكلة مرضية حقيقية
  2. إذا لم تتحسن بعد تطبيق كل الخطوات وقد يستغرق ذلك اشهرا لابد من مراجعة اختصاصي المسالك البولية
  3. العملية الجنسية عملية حساسة ومعقدة فيجب أن تكون جميع الظروف مناسبة لإتمام هذه العملية
  4. لا تجامع بعد الطعام مباشرة إنما اترك ما لا يقل عن ساعتين كمسافة زمنية بين الطعام والجماع
  5. أمن الظروف التي تسمح بإتمام الجماع دون انقطاع : افصل الهاتف – اقفل الخليوي – اجعل الأولاد ينامون باكرا …
  6. لا تجامع وأنت في حالة غضب خاصة إذا كان ذلك مع زوجتك
  7. احرص أن تكون علاقتك مع زوجتك دائما على ما يرام ففيه خير الدنيا الآخرة
  8. أكثر من عدد مرات الجماع فعلى سبيل المثال إذا كان عدد مرات الجماع أسبوعيا 3 مرات اجعله أربع …
  9. قصر فترة المداعبة
  10. وضعية الفرس أي عندما تعلو المرأة الرجل تسمح بفترة جماع أطول من بقية الوضعيات
  11. إذا أحسست ببداية الشعور بالقذف حاول أن تقبض عضلات العجان بتعبير ابسط قم بنفس الحركة التي تقوم بها عندما تمسك الغائط أو البول
  12. نفس الحركة التي ذكرت سابقا اجعلها كتمرين خارج الجماع عدة مرات يوميا
  13. هناك تمارين بنس وجونسون و أساسها الضغط المؤلم على القضيب عند الشعور بقرب القذف بيد الشريك
  14. هناك العديد من الأدوية مثل Tofranil-Prozac-Seroxat لا ينصح بتناولها إلا كحل أخير وبإشراف الطبيب وحديثاً دواء Dapoxitin

المراجع :

  • تأليف : د.أحمد فريد غزال

آخر تحديث أيلول – 2017

اظهر المزيد

د.أحمد غزال

مجاز من هيئة البورد الأوروبية في الجراحة البولية التناسلية جراحة المسالك البولية و أمراض الضعف الجنسي

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى