الجهاز البولي عند الذكور

كيف تقي نفسك من الالتهابات البولية

الالتهابات البولية في معظمها تأتي من الوسط الخارجي وتحديدا من خلال فوهة البول من هذه الفكرة الأساسية نستطيع أن نحدد ما هو المطلوب لكي نحمي أنفسنا من الالتهابات البولية باتباع الخطوات التالية :

خطوات الوقاية من الالتهابات البولية

1- قبل كل شيء على كل فرد من جهة وعلى الأبوين اتجاه ابنائهم اجراء مجموعة من الاستقصاءات المخبرية والشعاعية وهي بالاجمال تكلفتها مقبولة في كل مكان وهي : فحص البول Urinalysis – فحص سكر الدم على الريق FBS – وظائف الكلية Createnin – تصوير ايكو للكليتين والمثانة وهي ممتلئة وبعد الافراغ Abdominal ultrasound with full &empty Bladder ، اذا تبين على ضوء هذه الاستقصاءات وجود أي شيء غير طبيعي فلابد من مراجعة اختصاصي المسالك البولية ، أما اذا كانت كل الأمور سليمة فنستطيع عندها اتباع خطوات الحماية من التهابات الجهاز البولي .

2- كقاعدة صحية عامة وأساسية الاكثار من السوائل ، السؤال هنا الى أي حد ؟؟ باختصار على كل فرد أن يكثر من السوائل وتحديدا الماء الى أن يصل لون البول قريبا من لون الماء الشفاف !! أيضا أية سوائل ؟؟ اشرب ما شئت ولكن لا تعيد نفس الصنف مرة أخرى وبشكل عام ينصح بالاقلال من الشاي والقهوة والكولا والامتناع عن الكحوليات

3- أيضا كقاعدة صحية عامة وأساسية : الاكثار من الحركة ولاعذر على الاطلاق فأقل الرياضات جهدا وأكثرها فائدة هو المشي فساعة مشي يوميا ضرورية جدا

4- الاغتسال الشامل يوميا ان استطعت وخاصة في فصل الصيف

5- الاغتسال الموضعي على الأقل والشامل أفضل مع افراغ البول قبل الجماع لكلا الزوجين

6- الاغتسال الشامل مع افراغ البول بعد الجماع لكلا الزوجين ( هنا على الزوجة التي تخطط للانجاب البقاء مستلقية عدة ساعات بعد الجماع فقط في فترة أيام الاباضة والتي تكون في منتصف الشهر الطمثي )

7- حلق شعر منطقة العانة

8- على كل سيدة تغيير الفوطة النسائية عدة مرات باليوم خلال أيام الطمث

9- تغيير اللباس الداخلي يوميا للرجل والمرأة ونشره تحت أشعة الشمس بعد الغسيل ، يفضل أن يكون اللباس الداخلي قطنيا أبيض اللون

10- غسيل منطقة الدبر بعد الغائط بالماء والصابون دون مبالغة

11- على السيدات غسيل الفرج مرة واحدة يوميا بالماء والصابون الخفيف ودون مبالغة والهام هنا عند التجفيف أن يكون بمنشفة خاصة ( يجب أن يكون هناك العديد منها ) : يتم التجفيف بمسحة واحدة من الأمام إلى الخلف دون العودة إلى الأمام ، ثم غسيل المنشفة مباشرة ونشرها تحت أشعة الشمس ( يمكن استعمال المحارم المعروفة ولكن المناشف نضمن نظافتها )

12- أخيرا عند الشعور بأي عرض كالحرقة البولية أو علامة كالدم في البول أو المفرزات على اللباس الداخلي يجب مراجعة اختصاصي المسالك البولية فورا .

المراجع :
  • تأليف الدكتور أحمد فريد غزال

آخر تحديث شباط 2014

الوسوم
اظهر المزيد

د.أحمد غزال

مجاز من هيئة البورد الأوروبية في الجراحة البولية التناسلية جراحة المسالك البولية و أمراض الضعف الجنسي

تعليق واحد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق